You’ll never find a rainbow if you’re looking down.

タグ:running

久しぶりの快晴と長距離ランと肩こり

2018/9/17 敬老の日は、久しぶりに朝から天気が良く、30℃まで気温があがりました。久しぶりの天気なのでいつもより足を伸ばし、新しいランニングコースで走ってきました。15km弱はしったのですが、最近気になっていた肩こりにならな…

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肩が凝らないランニングフォーム

最近外で走るときは、8-13km走るようになりました。時間にして1時間から1.5時間程度です。ゆっくりですが、首から肩にかけてのところ(僧帽筋)が凝る時があるのでk気持ちよく走るためにフォームを見直してみました。私のランニングフォー…

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9月9日、秋晴れの日曜日

秋晴れと言っても、東京以外は雨のところが多く、手放しで喜べない晴れの日です。東京は運良く晴れたので10kmほど走りました。今日は11:00頃走りましたが、気温はおそらく30℃を越えていて、秋と言うより、残暑厳しいというものでした。汗…

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台風一過。久しぶりに外を走りました。

天気が悪かったのと、大きな台風21号が来ていたので、なかなか外を長距離走れなかったのですが、台風一過の今日9/5、夕方に久しぶりに8kmくらい外を走りました。走ったのは、山道で、トレイルランです。夕方6時過ぎから走りだしたのですが、…

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Huawei vs ASUS : Huaweiの方が電波が入りやすい?

この2日間猛暑でした。木陰を走るとは言え10km強走ります。すると、最後にはTシャツやパンツから汗が落ちるほど汗をかきます。大きなアップダウンはないものの山道を走ります。時速8km程度で走るので1時間30分程度かかります。前にも書き…

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五月晴れの日に10km走ってきました – Running with Radiko

さて、5月末に梅雨か? と思うくらいに3日ほど雨が続きました。でも、今週末は見事に晴れました。今週水曜日から今度こそ梅雨に入りそうなので、折角の五月晴れ、当分は走れないかもしれないので、走ってきました。今日は、日差し…

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No rain, No rainbow – ハワイのことわざ

昨日、会社の帰りにちょっと嫌なことがあって、イライラしてしまいました。今考えるとたいしたことは無いんだけれど、昨日は、心を落ち着けないといけないということでいつもと違うところで走って汗を書きました。radikoをかけて、17:30ス…

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鶯の声が聞こえるゴールデンウィーク 40km走破しました

今年になって、外を走るのがマイブーム。1週間に1度くらいは、10km程度走っていました。それについては前にも書きました。今回ゴールデンウィーク。私は9連休ということもあり、できる限り走ってみようと思い、2日に一度のペースで4…

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ランニングのおともにRuntastic

今日は朝、10kmほど外をランニング。去年くらいから、トレッドミルで走るより、時間があるときは外を走ることが楽しくなってきた。走る時にはいくつかの"おとも”がいるんだけど、その一つの紹介。それは、スマホアプリのRuntastic…

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待宵@matsuyoi.net

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次にきっと待っている楽しいことを信じて、日々精進したいと思っています。

そんな精進(?)の毎日から得られた、ちょっと役に立ちそうなことから、日々感じた雑記まで、おそらく取り留めなく書いていますが、少しでも、楽しんでいいただいたり、役に立てると嬉しく思います。

素人視点で書いていることが多いと思うので、間違いもあるかと思いますが、そんなときは、目をつぶっていただけると幸いです。

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